Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

47 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

498 kcal

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Περιστροφή κορμού

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρικός ανοιχτής ισχίου

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Κύκλος χεριών

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση