Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

21 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Άνω σώμα

177 kcal

Ab Home Workout

Warmup

Front

Obliques

Stretching

Warmup

Plank

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Hollow Body Hold

15 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

1 m

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση