Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

45 m

Ζώνη Αντίστασης

Ώμοι +

529 kcal

Εντατική προπόνηση άνω σώματος με μακρύ λάστιχο αντίστασης

Ζέσταμα

Δύναμη

Αποθεραπεία

Ζέσταμα

Περιστροφή κορμού

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Αντίστροφος Χιονάνθρωπος προς Σούπερμαν

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Κύκλος χεριών

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Κύκλος καρπού

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση