Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

27 m

Ζώνη Αντίστασης

Στήθος +

276 kcal

Upper Body Burner Workout Using Long Resistance Band

Warmup

Chest #1

Chest #2

Back #1

Back #2

Shoulders #1

Shoulders #2

Warmup

Torso Rotation

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Arm Circle

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Wrist Circle

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση