Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

25 m

Μπάρα

Κοιλιακοί +

280 kcal

Δυναμική και Ισχυρή Προπόνηση Κοιλιακών

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Περιστροφή κορμού

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρικός ανοιχτής ισχίου

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ερπετό

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση