Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

26 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί +

328 kcal

Unbreakable Core Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lateral Hip Opener

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Plank T Rotation

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση