Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

8 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Λαιμός +

47 kcal

Neck Pain Relief and Mobility

Warmup

Mobility

Warmup

Torso Rotation

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Alternate Shoulder Flexion

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Forearm Wall Slide

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση