Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

16 λεπ

Χωρίς Εξοπλισμό

Τετρακέφαλοι +

51 kcal

Καλοκαιρινή Πρόκληση Προπόνηση Εβδομάδα 2

Ζέσταμα

Πρόκληση

Αποθεραπεία

Ζέσταμα

Περιστροφή κορμού

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Περπάτημα με ψηλά γόνατα

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρικός ανοιχτής ισχίου

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση