Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

19 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Ώμοι +

202 kcal

Καλοκαιρινή Πρόκληση Προπόνηση Εβδομάδα 3

Warmup

Challenge

Cooldown

Warmup

Περιστροφή κορμού

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Περπάτημα με ψηλά γόνατα

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρικός ανοιχτής ισχίου

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση