Προπόνηση
6 m
Ζώνη Αντίστασης
Καμπτήρες ισχίου +
71 kcal
Warmup
Push Up Βυθιστής
90/90 Ζέσταμα Ισχίου
Πουλί σκύλος με πλευρικές κινήσεις
Η καλύτερη διάταση στον κόσμο
Μίνι ελαστικός ιμάντας όρθια διαγώνια κλωτσιά
Μίνι ελαστικός ιμάντας όρθια διαγώνια κλωτσιά
Θέση Πολεμιστή 1 (Βιραμπαντράσανα Ι)
Θέση Πολεμιστή 1 (Βιραμπαντράσανα Ι)
Μοιράσου το