Έτοιμοι για την καλοκαιρινή προπόνηση κορμού

Προπόνηση

18 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί +

220 kcal

Warmup

Περιστροφή κορμού

Πλευρικός ανοιχτής ισχίου

Κύκλος χεριών

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Βοηθά στην ανάπτυξη δύναμης, στη βελτίωση της αντοχής και στην αύξηση της ευημερίας.

Μοιράσου το