5 λεπτά ανακούφισης από τον πόνο στον αυχένα

Προπόνηση

5 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Λαιμός +

28 kcal

Warmup

Περιστροφή κορμού

Κύκλος χεριών

Ξεκινήστε την προπόνησή σας σήμερα! Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος, πάντα υπάρχει κάτι νέο να μάθετε. Διατηρήστε τη мотивация σας και θέστε ρεαλιστικούς στόχους για να επιτύχετε τα όνειρα σας στον τομέα της φυσικής κατάστασης.

Ανάπαυση

Μοιράσου το