Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

47 λεπ

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί +

150 kcal

Διόρθωση ανισορροπίας μυών στα πόδια

Ζέσταμα

Δύναμη

Αποθεραπεία

Ζέσταμα

Περιστροφή κορμού

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρικός ανοιχτής ισχίου

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Κύκλος χεριών

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση