Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

21 m

Ζώνη Αντίστασης

Κοιλιακοί +

255 kcal

Hip Mobility Home Workout

Warmup

Mobility

Stretching

Warmup

Torso Rotation

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Hip Roll

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

90/90 Hip Warmup

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση