Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

11 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Οπίσθιοι μηριαίοι +

33 kcal

10 Minutes Stretching Session

Stretches

Stretches #2

Stretches #3

Stretches #4

Stretches #5

Stretches

Wrist Circle

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

10 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

15 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

5 s

Front Pull Bicep Stretch

Right side

15 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

10 s

Side Neck Stretch Look Up

Left side

15 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

5 s

Side Neck Stretch Look Up

Right side

15 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση