Προπόνηση
40 m
Αλτήρας
Τρικέφαλοι +
503 kcal
Ζέσταμα
exercise-img
Κύκλος καρπού
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Μάσκα τεντώματος δικεφάλου μπροστά
Αριστερή πλευρά
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Μάσκα τεντώματος δικεφάλου μπροστά
Δεξιά πλευρά
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Διάταση τρικέφαλου πάνω από το κεφάλι
Αριστερή πλευρά
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Διάταση τρικέφαλου πάνω από το κεφάλι
Δεξιά πλευρά
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το