Προπόνηση
34 m
Ζώνη Αντίστασης
Γλουτοί +
172 kcal
Warmup
exercise-img
Wrist Circle
exercise-img
Quadriceps Stretch
Left side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Quadriceps Stretch
Right side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Sit Squat Stretch
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Left side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Right side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Jumping Jack
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το