Προπόνηση
38 λεπ
Ζώνη Αντίστασης
Δικέφαλοι +
491 kcal
Ζέσταμα
exercise-img
Κύκλος καρπού
exercise-img
Διάταση Πλευρικού Λαιμού Κοίτα Ψηλά
Αριστερή πλευρά
exercise-img
Διάταση Πλευρικού Λαιμού Κοίτα Ψηλά
Right side
exercise-img
Διάταση στήθους πίσω από το κεφάλι
exercise-img
Μάσκα τεντώματος δικεφάλου μπροστά
Αριστερή πλευρά
exercise-img
Μάσκα τεντώματος δικεφάλου μπροστά
Right side
exercise-img
Θέση κόμπρας
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το