Προπόνηση
56 m
Ζώνη Αντίστασης
Στήθος +
731 kcal
Warmup
exercise-img
Κύκλος χεριών
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Εκτατική τεντώματος τετρακέφαλου σε ύπτια θέση
Left side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Εκτατική τεντώματος τετρακέφαλου σε ύπτια θέση
Right side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Καθιστή κάθισμα τέντωμα
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Η καλύτερη διάταση στον κόσμο
Left side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Η καλύτερη διάταση στον κόσμο
Right side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Jumping Jack
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το