Προπόνηση
44 m
Χωρίς Εξοπλισμό
Γλουτοί +
216 kcal
Warmup
exercise-img
Κύκλος καρπού
exercise-img
Κύκλος γονάτου
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
90/90 Ζέσταμα Ισχίου
Left side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
90/90 Ζέσταμα Ισχίου
Right side
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το