Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

8 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κάτω πλάτη +

46 kcal

Low Back Pain Daily Stretch

Stretches #1

Stretches #2

Stretches #3

Stretches #4

Stretches #1

Wrist Circle

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lateral Stretch

Left side

15 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Lateral Stretch

Left side

15 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Elbow Back Stretch

Straighten up your back!

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

90/90 Hip Warmup

15 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

1 m

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση