Προπόνηση
55 m
Ζώνη Αντίστασης +
Στήθος +
586 kcal
Warmup
exercise-img
Η καλύτερη διάταση στον κόσμο
Left Side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Η καλύτερη διάταση στον κόσμο
Right Side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Μισή Καρέκλα, Μισός Ίσιος Στη Θέση Γόνατος
Left Side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Μισή Καρέκλα, Μισός Ίσιος Στη Θέση Γόνατος
Right Side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Θέση κόμπρας
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Θέση Πεταλούδας (Baddha Konasana)
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το