Προπόνηση
43 m
Kettlebell +
Τετρακέφαλοι +
379 kcal
Warmup
exercise-img
Child's Pose (Balasana)
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Cat Cow Pose (Bitilasana)
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Twist Hip Stretch
Left Side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Twist Hip Stretch
Right Side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Mini Resistance Band Squat To Side Lunge
Left side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Mini Resistance Band Squat To Side Lunge
Right side
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το