Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

36 m

Αλτήρας +

Στήθος +

435 kcal

Dumbbell & Kettlebell Full Body Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Elbow Back Stretch

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Cobra Pose

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

30 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση