Προπόνηση
17 λεπ
Ζώνη Αντίστασης
Άνω σώμα
63 kcal
Ζέσταμα
exercise-img
Κύκλος χεριών
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Κύκλος χεριών
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Περιστροφή κορμού
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Περιστροφή κορμού
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Διάταση πλάτης με τον αγκώνα
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Διάταση πλάτης με τον αγκώνα
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Διάταση στήθους πίσω από το κεφάλι
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Διάταση στήθους πίσω από το κεφάλι
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Ζώνη αντίστασης για άνοιγμα ώμων και πλάτης
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Ζώνη αντίστασης για άνοιγμα ώμων και πλάτης
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το