Προπόνηση
14 λεπ
Χωρίς Εξοπλισμό
Πόδια
38 kcal
Κινήσεις
exercise-img
Διάταση τετρακέφαλου
Left side
exercise-img
Διάταση τετρακέφαλου
Left side
exercise-img
Διάταση τετρακέφαλου
Left side
exercise-img
Διάταση τετρακέφαλου
Right side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Διάταση τετρακέφαλου
Right side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Διάταση τετρακέφαλου
Right side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Καθιστή κάθισμα τέντωμα
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Καθιστή κάθισμα τέντωμα
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Καθιστή κάθισμα τέντωμα
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Πλάγια διάταση τετρακέφαλου
Left side
exercise-img
Πλάγια διάταση τετρακέφαλου
Left side
exercise-img
Πλάγια διάταση τετρακέφαλου
Left side
exercise-img
Πλάγια διάταση τετρακέφαλου
Right side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Πλάγια διάταση τετρακέφαλου
Right side
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Πλάγια διάταση τετρακέφαλου
Right side
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το