Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

16 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Τετρακέφαλοι +

181 kcal

HIIT Summer Workout 💣

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Inchworm

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Torso Rotation

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Butt Kick

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

30 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση