Προπόνηση
55 m
Αλτήρας +
Στήθος +
392 kcal
Ζέσταμα
exercise-img
Κύκλος χεριών
exercise-img
Έλξη Ζώνης Αντίστασης
exercise-img
Περιστροφή κορμού
exercise-img
Λάστιχο Αντίστασης Γύρω από τον Κόσμο
exercise-img
Κύκλος αγκώνα
Αριστερή πλευρά
exercise-img
Κύκλος αγκώνα
Δεξιά πλευρά
exercise-img
Κύκλος αγκώνα
rest image
Ανάπαυση
exercise-img
Κύκλος καρπού
exercise-img
Ερπετό
exercise-img
Ολισθηρό τοίχο με το αντιβράχιο
exercise-img
Ολίσθηση ωμοπλάτης στον τοίχο
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το