Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

5 λεπ

Αλτήρας

Ώμοι

85 kcal

5 λεπτών προπόνηση ώμων

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Καθιστή πίεση με αλτήρες

8Επαναλήψεις10 lbs

Ανάπαυση

20 s

Καθιστή πίεση με αλτήρες

8Επαναλήψεις10 lbs

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση