Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 m

Αλτήρας

Χέρια

96 kcal

5-Min Arms Burn

Block #1

Block #2

Block #1

Dumbbell Tricep Kickback

8Επαναλήψεις10 lbs

Dumbbell Tricep Kickback

8Επαναλήψεις10 lbs

Inner Bicep Curl

8Επαναλήψεις10 lbs

Ανάπαυση

25 s

Inner Bicep Curl

8Επαναλήψεις10 lbs

Ανάπαυση

25 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση