Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 λεπ

Αλτήρας

Χέρια

96 kcal

5 λεπτά καύσης χεριών

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Kickback τρικεφάλου με αλτήρες

8Επαναλήψεις10 lbs

Kickback τρικεφάλου με αλτήρες

8Επαναλήψεις10 lbs

Εσωτερική κάμψη δικεφάλου

8Επαναλήψεις10 lbs

Ανάπαυση

25 s

Εσωτερική κάμψη δικεφάλου

8Επαναλήψεις10 lbs

Ανάπαυση

25 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση