Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 m

Αλτήρας

Τετρακέφαλοι

108 kcal

5-Min Quads Rush

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Dumbbell Squat

8Επαναλήψεις10 lbs

Ανάπαυση

20 s

Dumbbell Squat

8Επαναλήψεις10 lbs

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση