Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Πόδια

53 kcal

Block #1

Block #2

Block #1

Γέφυρα Γλουτών Σε Φτέρνες (Εστίαση στους Μυς του Ισχίου)

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Γέφυρα Γλουτών Σε Φτέρνες (Εστίαση στους Μυς του Ισχίου)

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση