Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 m

Αλτήρας

Άνω σώμα

76 kcal

5 λεπτών προπόνηση άνω σώματος

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Πίεση αλτήρων στο πάτωμα

8Επαναλήψεις10 lbs

Ανάπαυση

15 s

Πίεση αλτήρων στο πάτωμα

8Επαναλήψεις10 lbs

Ανάπαυση

15 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση