Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 λεπ

Αλτήρας

Πόδια

78 kcal

5 Λεπτά για το Κάτω Σώμα

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περπατώντας λυγισμένα γόνατα

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Περπατώντας λυγισμένα γόνατα

40 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση