Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί

95 kcal

5-Min Core Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Plank Side To Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

10 s

Plank Side To Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

10 s

Heel Touch To Crunch

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

15 s

Heel Touch To Crunch

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

15 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση