Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 λεπ

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί

95 kcal

5 λεπτών προπόνηση πυρήνα

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Πλάγια Σανίδα

Κείμενο στα ελληνικά

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

10 s

Πλάγια Σανίδα

Κείμενο στα ελληνικά

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

10 s

Επαφή φτέρνας με κρούση

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ενισχύει τους μύες, βελτιώνει την αντοχή και αυξάνει την γενική ευημερία.

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

15 s

Επαφή φτέρνας με κρούση

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ενισχύει τους μύες, βελτιώνει την αντοχή και αυξάνει την γενική ευημερία.

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

15 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση