Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

6 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Γλουτοί

90 kcal

5-Min Glute Burn

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Γέφυρα γλουτών

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Γέφυρα γλουτών

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Καθιστή κατάληψη

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

15 s

Καθιστή κατάληψη

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

15 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση