Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

5 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Λαιμός +

24 kcal

5-Min Neck Pain Fix

Mobility

Mobility

Άγγελοι του τοίχου

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προχωρημένη στάση κεφαλής

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ολίσθηση ωμοπλάτης στον τοίχο

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Τέντωμα σαγονιού προς το στήθος

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Διάταση λαιμού σε καρέκλα

Right side

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Διάταση λαιμού σε καρέκλα

Left side

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Θέση καμήλας

45 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση