Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

31 m

Αλτήρας +

Τετρακέφαλοι +

448 kcal

30 λεπτά προπόνηση στήθους με τη Daisy Ridley

Ζέσταμα

Μπλοκ #1

Μπλοκ #2

Μπλοκ #3

Μπλοκ #4

Finisher

Ζέσταμα

Πιέσεις

10ΕπαναλήψειςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Έλξη

10ΕπαναλήψειςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Βυθισμένο στήθος

10ΕπαναλήψειςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

30 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση