Προπόνηση
10 m
Ζώνη Αντίστασης
Γάμπες
32 kcal
Warmup
exercise-img
Κύκλος αστραγάλου
Right side
exercise-img
Κύκλος αστραγάλου
Left side
exercise-img
Εσωτερική στροφή του αστραγάλου
Right side
exercise-img
Εσωτερική στροφή του αστραγάλου
Left side
exercise-img
Πλευρική Ροπή Ίσχου
Right side
exercise-img
Πλευρική Ροπή Ίσχου
Left side
Μοιράσου το