Προπόνηση
51 m
Καλώδιο +
Ώμοι +
415 kcal
Warmup
exercise-img
Κύκλος καρπού
Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να διατηρείτε τη φόρμα σας και να βελτιώνετε την ευημερία σας.
exercise-img
Κύκλος καρπού
Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να διατηρείτε τη φόρμα σας και να βελτιώνετε την ευημερία σας.
exercise-img
Κύκλος αγκώνα
Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να διατηρείτε τη φόρμα σας και να νιώθετε καλά.
exercise-img
Κύκλος αγκώνα
Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να διατηρείτε τη φόρμα σας και να νιώθετε καλά.
exercise-img
Κύκλος χεριών
Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Βοηθά στην ανάπτυξη δύναμης, στη βελτίωση της αντοχής και στην αύξηση της ευημερίας. Είτε προτιμάτε να σηκώνετε βάρη, να τρέχετε ή να συμμετέχετε σε ομαδικές προπονήσεις, υπάρχει κάτι για όλους.
exercise-img
Κύκλος χεριών
Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Βοηθά στην ανάπτυξη δύναμης, στη βελτίωση της αντοχής και στην αύξηση της ευημερίας. Είτε προτιμάτε να σηκώνετε βάρη, να τρέχετε ή να συμμετέχετε σε ομαδικές προπονήσεις, υπάρχει κάτι για όλους.
Μοιράσου το