Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

12 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Κοιλιακοί +

142 kcal

Ενεργοποιήστε τον Πυρήνα Σας Πριν από Κάθε Προπόνηση

Ζέσταμα

Δύναμη

Αποθεραπεία

Ζέσταμα

Περιστροφή κορμού

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πλευρικός ανοιχτής ισχίου

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Πουλάκι σκύλος

10ΕπαναλήψειςΧωρίς εξοπλισμό

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση