Προπόνηση πλήρους σώματος με ανάρτηση

Προπόνηση

44 m

TRX

Στήθος +

473 kcal

Warmup

Κύκλος καρπού

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό κομμάτι ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να παραμείνετε σε φόρμα και να αισθάνεστε καλά.

90/90 Ζέσταμα Ισχίου

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Βοηθά στην οικοδόμηση δύναμης, στη βελτίωση της αντοχής και στην αύξηση της ευημερίας.

Περιστροφή κορμού

Ρολάρισμα ισχίου

Κείμενο προς μετάφραση:

Ανάπαυση

Μοιράσου το