Προπόνηση
20 m
Ζώνη Αντίστασης
Άνω σώμα
173 kcal
Warmup
exercise-img
Κύκλος χεριών
Κείμενο προς μετάφραση
exercise-img
Λάστιχο Αντίστασης Γύρω από τον Κόσμο
Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα, να έχετε περισσότερη ενέργεια και να βελτιώνετε τη συνολική σας υγεία.
exercise-img
Έλξη Ζώνης Αντίστασης
Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να χτίσετε δύναμη, να βελτιώσετε την αντοχή σας και να αυξήσετε την ευημερία σας.
exercise-img
Ερπετό
Κείμενο προς μετάφραση
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το