Προπόνηση
11 m
Χωρίς Εξοπλισμό
Πλάγιοι +
95 kcal
Warmup
exercise-img
Κύκλος καρπού
Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να παραμείνετε σε φόρμα και να αισθάνεστε καλά.
exercise-img
Κύκλος χεριών
exercise-img
Περιστροφή κορμού
rest image
Ανάπαυση
Μοιράσου το