Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

10 m

Χωρίς Εξοπλισμό

Καμπτήρες ισχίου +

34 kcal

10-Min Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Twist Hip Stretch

Left side

25 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Twist Hip Stretch

Right side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Iron Cross Stretch

Left Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Iron Cross Stretch

Right Side

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

20 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση