20λεπτη συνεδρία κινητικότητας και περπάτημα

Προπόνηση

21 λεπ

Πάγκος

Τετρακέφαλοι +

82 kcal

Περιεχόμενο γυμναστικής.

Κύκλος καρπού

Μάσκα τεντώματος δικεφάλου μπροστά

Left side

Μάσκα τεντώματος δικεφάλου μπροστά

Left side

Κύκλος χεριών

Ερπετό

Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Σας βοηθά να διατηρείτε τη φόρμα σας, να αυξάνετε την ενέργειά σας και να βελτιώνετε τη διάθεσή σας.

Ανάπαυση

Μοιράσου το