Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

8 m

Πάγκος

Πόδια

29 kcal

Movements #1

Movements #2

Movements #3

Movements #1

90/90 Διάταση ισχίου

Αριστερή πλευρά

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

90/90 Διάταση ισχίου

Δεξιά πλευρά

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Διάταση τετρακέφαλου

Αριστερή πλευρά

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Διάταση τετρακέφαλου

Δεξιά πλευρά

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Διατάσεις γάμπας στον τοίχο

Αριστερή πλευρά

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Διατάσεις γάμπας στον τοίχο

Δεξιά πλευρά

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

30 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση