Προπόνηση

Έναρξη Προπόνησης

8 m

Πάγκος

Πόδια

29 kcal

Movements #1

Movements #2

Movements #3

Movements #1

90/90 Διάταση ισχίου

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

90/90 Διάταση ισχίου

30 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Διάταση τετρακέφαλου

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Διάταση τετρακέφαλου

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Διατάσεις γάμπας στον τοίχο

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Διατάσεις γάμπας στον τοίχο

20 sΧρόνοςΧωρίς εξοπλισμό

Ανάπαυση

30 s

Προσθήκη Άσκησης

Μοιράσου το

Ξεκινήστε Προπόνηση